心理游戲活動策劃書。
策劃書是企業進行對外宣傳的重要工具,策劃書梳理戰略與思路并提供了咨詢和建議。策劃書能更合理的認知項目的優勢劣勢,認真規劃策劃書,才能完成公司制定的目標,怎么寫崗位的策劃書呢?經過篩選“心理游戲活動策劃書”成為欄目小編眼中的精品之作,愿通過本文您能夠解決困擾您的問題!
心理游戲活動策劃書 篇1
1、 組織單位:益陽職業技術學院共青團支部精神衛生服務部
2、 目的:促進學生的交流,提高學生的心理素質和心理健康水平,增強學生的社會適應能力。
3,游戲時間:xx 5月20日晚上7:30
四、游戲地點:四教五樓
五、游戲形式:
游戲分為三個項目,第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;三是追求自我、確立目標、追求夢想的心理劇。
六、游戲內容及規則:
項目一:“啄木鳥”行動
游戲目的:讓學生在競爭中體驗合作,在合作中體驗競爭,學會正確的競爭與合作。
游戲規則及說明:
項目的游戲形式是:所有成員分成4組,每組8人,每組4人對4人。游戲開始時,一人把一個吸管銜在嘴里,把雙手放在背后,扮成“啄木鳥”,口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人,如此循環。
隊員們在15米外面對面接力,不能用手,用最少的時間獲勝。
項目二:價值拍賣
游戲的目的是激發學生思考自我價值,體驗人生態度
游戲規則及說明:
游戲首先是拍賣寫在紙板上的東西。每個學生有5000元(道具錢),代表一個人一生的時間和精力。每個人都可以根據對生活的了解來投標下表中的項目。
每樣東西都很便宜。每次出價500元。**最高的人得到了東西。如果出價5000元,將立即成交。
項目三:心理?。簩ふ易晕?,確立目標,追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出,以及老師點評啟發大學生反思自己的生活,確立目標,積極進取樂觀向上執著的追求自己的理想;提高大學生的心理素質,以適應緊張而豐富的大學生活所帶來的壓力和挑戰。
2、心理劇情簡介
大學生活不如想象中的那么完美,理想與現實往往讓人難以接受,于是他逐漸地陷入空虛與迷茫,整天無所事事生活沒有目標,談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語**沒過、計算機二級沒過,他什么也不在乎,只是麻木地過日子,轉眼便到了大三工作沒找羅,考本無望面對殘酷的現實、回想自己的大學生活,以及父母對自己的關愛與期望,他失聲痛哭:內疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出:由學生自編自演,演出以大學生的思念生活為主線,真實再現大學生存在的一些問題,引起大家的關注和思考。
專家點評:演出結束后,有專家和老師現場點評反映的問題,并結合大學生實際情況進行點評。
6、 5月14日至5月16**名時間
7、 報名方式:直接報名,地點是每各班的心理委員會
8、 宣傳:通過海報和廣播
八、比賽獎勵:
按比賽情況評出團體前四名并發放獎品及證書(設一等獎一名,二等獎一名,三等獎二名)
心理游戲活動策劃書 篇2
項目一:“啄木鳥”行動
游戲目的:使學生在競爭中體會合作,在合作中體會競爭,學會正確競爭和合作。
游戲規則及說明:
該項目的游戲形式是:全體成員分為4個組,每個組8個人,每組8人再分為4人對4人。游戲開始時,一人把一個吸管銜在嘴里,把雙手放在背后,扮成“啄木鳥”,口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人,如此循環。隊員在相距15米迎面接力傳遞,不能用手,用時最少的組獲勝。
項目二:價值拍賣
游戲目的:激發學生思考自我價值,體驗人生態度
游戲規則及說明:
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元(道具錢),它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價,每次出價以500元為單位,價高者得到東西,有一次出價5000元的,立即成交。
項目三:心理劇尋找自我確立目標追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出,以及老師點評啟發大學生反思自己的生活,確立目標,積極進取樂觀向上執著的追求自己的理想;增強大學生的心理素質,以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰。
2、心理劇情簡介
大學生活不如想象中的那么完美,理想與現實往往讓人難以接受,于是他逐漸地陷入空虛與迷茫,整天無所事事生活沒有目標,談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過,他什么也不在乎,只是麻木地過日子,轉眼便到了大三工作沒找羅,考本無望面對殘酷的現實、回想自己的大學生活,以及父母對自己的關愛與期望,他失聲痛哭:內疚、痛苦、后悔……
3、活動形式
心理劇演出:由學生自編自演,演出以大學生的思念生活為主線,真實再現大學生存在的一些問題,引起大家的關注和思考。
心理游戲活動策劃書 篇3
中學心理健康知識宣傳校外活動策劃書
一、活動主題:溝通理解關愛
心理和諧健康
二、活動時間:xx年10月14日
三、活動地點:蘭州市第十六中學
四、活動目的:
1.通過一系列的心理健康知識宣傳,向同學們宣傳精神衛生的重要性,普及心理健康知識,提高心理健康意識,引導廣大同學關注精神衛生、保持心理健康與身體健康協調統一,并現場咨詢和解答同學們的心理健康問題。
2.通過一系列有趣的活動,對學生進行心理健康教育,正確引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,營造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳口號:透視心靈
關注成長
六、活動內容:
心理講座:(1)“爸爸媽媽,我想對你說……”主要針對初中生親子關系進行講座,旨在使學生與父母交流更加和諧。
(2)“心靈筑路”主要針對初中問題學生進行心理疏導,旨在使初中問題學生適應校園環境,改善學習方法,使其順利完成學業。
2.
心靈沙龍:以“其實我很乖……”為主題,邀請心理專業學生與同學們相互溝通,為廣大同學排解心理困惑,進行心理疏導工作,并鼓勵同學們積極發言,從而讓同學們正確的認識自己,悅納自己,悅納他人。
3.
心理游戲:在學校操場上進行此環節。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干,安排人員參與游戲,讓同學們在游戲的過程中鍛煉自己,學會團隊合作和交流協作。
七、注意事項:
1.在進行活動時,應注意活動對象為初中生,所以,語言避免晦澀難懂,應盡可能直白。另外,注意講話的語氣,做一個積極的引導者。最重要的是,在游戲的過程中,必須注意參與者的安全。
2.做好前期的策劃與準備工作,在活動結束后,清點物品,隨時清點人數,保證人員的安全。
心理游戲活動策劃書 篇4
篇一:心理班會主題活動
攀枝花學院
panzhihua university
數學與計算機學院
主題團日活動
策 劃
主辦單位:數學與計算機學院2019班1班
2019級信息與計算科學主題團日活動策劃書為了積極響應學院‘學生心理健康"主題團日活動的號召,引導廣大青年團員走出煩勞,融入學院,進一步增強青年團員的心靈健康和班級的凝聚力,經班委會研究和全班同學的一致同意,我們14信本1班決定于10月19日下午到第一教學樓進行以"人生自信一大步"為主題的團日活動。我們班這次團日活動經過充分的準備,在學院領導和團總支組織部的支持下圓滿完成,同學們在活動過程中熱情高漲,活動氣氛活躍而有秩序,并達到了預期的目的與效果。
一、活動組織機構
它由數學與計算機學院規劃、組織和實施,由數學與計算機學院編制和實施。
二、活動對象
數學與計算機學院信本一班
三、活動時間
19: 2019年10月19日00時至2019年10月19日19:30
一、活動過程
【主題】:學會接納自己
【地點】: 教學樓,教室
【形式方法】: 討論、游戲
班會目標:無論我現在的處境如何,我選擇尊重我生命的獨特性。
【班會操作示范】:
班會前的小游戲:“冰海沉船時的選擇”面臨冰海沉船,唯一的救生艇只能容3人,當時船上有l0人,他們分別是:歌星,影星,醫生,學生,老人,孩子,世界小姐,科學家,軍人,運動員。
請選擇住哪三個人并給出理由。做兩次,第一次:不分角色。
主持人:我們在做心理咨詢的過程中發現,表面上看來,現在的青年學生都自視很高,但深入他們內心就會發現,他們對自己的評價總是在自卑與自負這兩個極端搖擺,尤其更容易停留在自卑這個點上。一個人總是自責,不敢提高自己,因為他缺乏自我接納;一個人總是埋怨別人,不能接受別人。其根源在于他缺乏自我接納;一個人不僅可以善待自己,也可以善待他人。關鍵是他能接受自己。
為此,設計了這次主題班會。
心理游戲活動策劃書 篇5
活動目的:xxxx
活動地點:xxxx
活動對象:xxxx
活動時間:xxxx
活動項目:xxxx
⒈將參與者分成若干組,每組至少五人,依次站好。
⒉第一個人從主持人手中抽一個紙條來決定該組傳真的內容,然后用肢體語言來向其他成員表達,有最后一位成員講出他所看到的內容。
⒊小組成員只能用肢體語言來傳達,不能有語言交流。
⒋速度最快的一組獲勝。
道具:紙條
游戲規則
⒈每人左右腳上均捆綁三至四個汽球。
⒉游戲者互相踩對方的汽球,并保持自己的汽球不破,或破得最少。
⒊在規定的時間內,腳上留下的汽球最多者獲勝。道具:汽球,繩
游戲規則
⒈兩人一組進行游戲。
⒉參與者背靠背將汽球夾住,從起點跑向終點再跑回起點,最快的一組獲勝。
⒊游戲中不能將汽球夾破,夾破為輸;中途汽球掉落的,游戲者需在掉落汽球的地方重新將氣球夾住,再繼續游戲。道具:汽球,繩
游戲規則
⒈兩人一組,可以若干組一起進行游戲。
⒉一個人充當“傳達者”,一人為“傾聽者”。
⒊主持人給傳達者看一幅圖,傳達者傳達自己所看到的內容給沒看畫畫的傾聽者,傾聽者根據聽到的內容畫畫。⒋在規定的時間內看誰的畫與原圖最相符。道具:紙、筆、原圖
活動注意:注意自身的安全即可
心理游戲活動策劃書 篇6
一.活動背景:
為了豐富我班同學的課余生活,增加同學在校生活的趣味性,加強同學們之間的合作與交流。為此開展20XX年的蘇州科技學院通信工程專業心理小游戲活動。希望通過這次活動,能夠讓大家在快樂中學會合作,在合作中發現別人的優點與自己的不足,完善自己;學會分享,與他人進行交流,學會在生活中發現一切一切的美好,積極的去面對。
二.活動對象:
蘇州科技學院通信工程1211班
三.活動時間:
20XX年12月19日上午9:0010:30
四.活動說明:
這次的活動,我們始終秉持著讓同學們獲得真心的快樂,拉近同學們之間的關系,促進同學們之間友誼的增長的理念,在比賽活動中遵循著快樂第一,比賽第二,成績第三的原則,在比賽中,各心理委員負責記錄整理各個游戲的過程和結果。
五.活動展望:
我們希望通過這次的活動能夠讓同學們獲得快樂,拉近與同學之間的關系,增近友誼,明白其實快樂真的很簡單,生活中我們應該學會去發現快樂,要學會與他人合作,與他人分享,將快樂變成雙份。在今后的學習生活中,都能夠一直保持著積極樂觀快樂的心境去面對,讓生命旅程都充滿微笑,灑滿陽光。
六.活動名稱:
通信工程專業心理小游戲活動
七.活動項目:
1.松鼠與大樹
2.石頭剪子布
3.幫派分組
4.心有靈犀
活動過程中可以用好的項目替換或增加。
八.活動內容策劃:
1、松鼠與大樹
游戲規則大家隨機圍成一圈,按123依次報數,然后每個123輪回為一組。兩個人扮大樹,一個人扮松鼠,扮大樹者手拉手將松鼠圍住。當裁判報松鼠時,松鼠鉆到其他大樹懷抱;如果報大樹則大樹去圍其他松鼠,松鼠不動。
游戲時間十分鐘
成績評定由心理委員記錄。
2、石頭剪子布
游戲規則大家隨機圍成一圈,按1、2依次報數,然后每個1、2輪回為一組。
玩石頭剪子布的游戲,輸者被刮鼻子一次。
游戲時間五分鐘
成績評定由心理委員記錄。
3、幫派分組
游戲規則大家隨機圍成一圈,按1234567依次報數,然后每個1234567輪回為一組,落單者才藝表演。其他組進行組的才藝表演。
游戲時間十五分鐘
4、心有靈犀
游戲規則每組人員站成一列,裁判告訴第一個人一個數字,第一個人通過肢體動作將這個數字告訴第二個人,這樣下去直至最后一人,他要大聲報出數字是什么,速度快者獲勝,如果在其中說話了,則直接輸掉。
游戲時間十五分鐘
十.活動結尾:
大家再次圍成一圈,每個人用一句話說出自己對這次活動的感受
心理游戲活動策劃書 篇7
一.活動背景:
為了豐富我們班的課外生活,提高學生對學校生活的興趣,加強學生之間的合作與交流。為此,蘇州科技大學通信工程專業畢業。我希望通過這次活動,我們可以學會如何在快樂中合作,發現別人的優點和缺點,提高自己;學會分享,與他人交流,學會發現生活中一切事物的美,并積極面對。
二.活動對象:
蘇州科技大學通信工程專業
三.活動時間:
____12月19日
上午9:00—10:30
四.活動說明:
這次的活動,我們始終秉持著讓同學們獲得真心的快樂,拉近同學們之間的關系,促進同學們之間友誼的增長的理念,在比賽活動中遵循著“快樂第一,比賽第二,成績第三”的原則,在比賽中,各心理委員負責記錄整理各個游戲的過程和結果。五.活動展望:
我們希望通過這次的活動能夠讓同學們獲得快樂,拉近與同學之間的關系,增近友誼,明白其實快樂真的很簡單,生活中我們應該學會去發現快樂,要學會與他人合作,與他人分享,將快樂變成雙份。在今后的學習生活中,可以始終保持積極、樂觀、快樂的心情去面對,讓人生旅途充滿微笑,充滿陽光。六.活動名稱:
通信工程專業心理小游戲活動
七.活動項目:
1.松鼠與大樹
2.石頭剪子布
3.幫派分組
4.心有靈犀
活動過程中可以用好的項目替換或增加。八.活動內容策劃:
1松鼠與大樹
游戲規則——大家隨機圍成一圈,按123依次報數,然后每個123輪回為一組。兩個人裝扮成一棵樹,一個扮成松鼠,打扮成大樹手牽手圍著松鼠。當裁判報告松鼠時,松鼠鉆進了其他樹的懷里;如果報告一棵大樹,那棵樹會繞著其他松鼠轉,而松鼠不會動。
游戲時間——十分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
2石頭剪子布
游戲規則-我們隨機繞一圈,按1、2輪依次進行,然后每1、2輪組成一個小組。
玩石頭剪刀布的游戲,輸家被剃光一次。
游戲時間——五分鐘
成績評定——由心理委員記錄。
3幫派分組
游戲規則——大家隨機圍成一圈,按依次報數,然后每個輪回為一組,落單者才藝表演。其他組進行組的才藝表演。
心理游戲活動策劃書 篇8
____5月20日,晚上7:30
游戲分為三個項目,第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;第三是心理劇尋找自我
確立目標
追求夢想。
游戲目的:讓學生在競爭中體驗合作,在合作中體驗競爭,學會正確的競爭與合作。
游戲規則及說明:
項目的游戲形式是:所有成員分成4組,每組8人,每組4人對4人。游戲開始時,一人把一個吸管銜在嘴里,把雙手放在背后,扮成“啄木鳥”,口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人,如此循環。
隊員們在15米外面對面接力,不能用手,用最少的時間獲勝。項目二:價值拍賣
游戲的目的是激發學生思考自我價值,體驗人生態度
游戲規則及說明:
游戲首先是拍賣寫在紙板上的東西。每個學生都有道具錢,它代表著一個人一生的時間和精力。每個人都可以根據對生活的了解來投標下表中的項目。
每樣東西都有低價,每次出價以500元為單位,價高者得到東西,有一次出價____元的,立即成交。項目三:心理劇尋找自我
確立目標
追求夢想1、活動目的通過宣傳和心理劇的演出,以及老師點評啟發大學生反思自己的生活,確立目標,積極進取樂觀向上執著的追求自己的理想;提高大學生的心理素質,以適應緊張而豐富的大學生活所帶來的壓力和挑戰。2、心理劇情簡介大學生活不如想象中的那么完美,理想與現實往往讓人難以接受,于是他逐漸地陷入空虛與迷茫,整天無所事事生活沒有目標,談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語**沒過、計算機二級沒過,他什么也不在乎,只是麻木地過日子,轉眼便到了大三工作沒找羅,考本無望面對殘酷的現實、回想自己的大學生活,以及父母對自己的關愛與期望,他失聲痛哭:內疚、痛苦、后悔……3、活動形式心理劇演出:
它是由學生自己創作和表演的。演出以大學生缺失的生活為主線,真實再現了大學生存在的一些問題,引起了大家的關注和思考。專家點評:演出結束后,有專家和老師現場點評反映的問題,并結合大學生實際情況進行點評。
6、 5月14日至5月16**名時間
心理游戲活動策劃書 篇9
活動主題:讓壓力飛—心理游戲活動
活動時間:xx年5月23日
活動地點:軟件樓
活動形式:趣味比賽
參加人員:信息管理與信息系統1002全體成員
一、活動背景:
當今大多數人由于面對巨大的壓力而導致的一些心理壓抑現象較多,這已影響到大家的心理健康。通過此次活動,讓學生了解如何面對壓力,如何減小壓力,從而營造良好的學習氛圍。
二、 具體活動流程策劃書:
1.主持人開場白:
緊張、忙碌的現代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張,還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示,壓力能對人的身體造成連串破壞,不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病,更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統功能,甚至能導致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發初期只會令人肥胖,但最終有可能致命。了解壓力、認識壓力并學會克服壓力,已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結束了,我們面對的壓力更加大了。關于考研、工作、愛情和經濟。求職擇業更容易給大三學生帶來壓力,人數甚至超過了大四學生。調查發現,大三學生之所以成為“就業壓力大戶”,九成以上是被“不良預期”所左右。由于缺乏“實戰經驗”,對就業信息掌握不全面甚至負面,比如經常從學長那里聽到求職受挫的經歷,大三學生對就業的預期往往傾向于消極,擔心找不到好工作、擔心薪金過低等,處在“干著急”的狀態。相對而言,大一、大二學生離畢業和就業尚遠,感覺就業壓力的人數相對較校大四學生則因為進入了實際“操作階段”,慢慢積累了一些求職經驗,看待就業問題也更為全面,不再戰戰兢兢、擔心焦慮,而有些大四學生還可能提前找到工作,以上種種因素,都使得大四學生的就業壓力有所緩和。有些同學想考研,但是面對研究生的擴招,龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業,在面對愛情婚姻的時候,也會給許多大學生帶來壓力??偠灾?,我們現在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力,面對壓力,緩解壓力,甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人,難以承受壓力之重,選擇了比較極端的手段,逃避壓力。1月15日,河南南陽師范學院學生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日,南京理工大學一在讀博士因無法順利畢業而面臨就業危機,欲以跳樓的方式尋求解決;同日,同濟大學一學生因多門課程不及格,面臨學校將開出“退學通牒”的事實,覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多,所以如何減小壓力至關重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力,但研究指出,任何人都可以通過學習改善抵抗壓力的能力,任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學的精神病專家大衛·施皮格爾所言:“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應主動地和有效地應付壓力?!蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁??請同學發表一下自己的看法。
2.同學們發表意見
3.主持人:大家說的都很正確,我也在網上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁:最新研究發現,每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平,每天喝兩杯250毫升的橙汁,不僅滿族身體對維生素的需求,還能緩解壓力。
接電話前深呼吸:在手機上做個記號,比如用不干膠剪個漂亮的綠色貼上,提醒自己接電話前作一個深呼吸,緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈:雙手輕拉耳垂,以相反的方向劃圓圈,從一數到10,有助于舒緩大腦皮層,緩解壓力。
聞橘子味:檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味,能改變基因活動和血液中的化學物質,幫助人們減壓。
做一下臉部按摩:用你的中指,在你的面部這些地方,順時針方向按摩20至30分鐘:臉頰中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之間的中間部位,兩個鼻孔的外部邊緣,頰骨中部,太陽穴,和眉毛中間的空隙。
動一動:身體站直,膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂,上臂,肩膀和頭部。讓小一點的運動變為小一點的跳躍。在你跳躍的過程中,讓你所有的關節變得柔軟,先向著右面,再向著左面。
吃一頓難忘的大餐:不要只是在廚房中站著,或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯,而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前,聞聞飯菜的香氣,把每一口都多咀嚼幾下,品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現在表面,可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓:在淘寶網等購物網站,各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具,都成為辦公室白領的新寵。購買玩具是為了休閑,釋放工作壓力,也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓:除了玩具之外,游戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在游戲中,既可以享受樂趣,又可以減輕工作的壓力。
日記減壓:寫日記是一種很好的減壓方式,可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為,把自己所寫的日記放在博客上,朋友閱讀之后還會給一些建議,或者留言安慰自己,就像面對面的聊天一樣。而且,某些事情面對面的交談時,反而有所保留。而通過寫日記的方式,更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓:目前美國人流行練習“大笑瑜珈”,以忘卻金融危機帶來的壓力。據了解,“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發明的,這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑,以有利于健康。
“裝死”減壓法:這種方法就是一個人躺在那里松弛四肢“裝死”,讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環節統統放松,可以躺在地板上,也可以躺在床上,假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙里偷閑,躺在沙發上假設自己死了,像一堆爛泥一樣松弛全身的關節,從上到下放松,只需要10分鐘,就會從精神上感覺非常好。
當然,我也準備了一些小游戲,讓大家在娛樂的同時,能夠緩解壓力
三、 比賽規則:
參加此項目可以獲得禮品券,一人可參加多個項目,但不可重復參加同一個項目,禮品券可累計,最后根據所獲得的禮品券張數兌換相應的獎品。
1.踢毽子
比賽規則:用一個樓梯,把一個紙簍放在樓梯頂部,參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子,方向角度自定,每個隊員有五次機會,以投入個數的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張;投中2個得禮品券2張;投中1個得禮品券1張;投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規則:在規定的時間里,用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張;30-39顆得禮品券3張;20-29顆得禮品券2張;10-19顆得禮品券1張;少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規則:準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上,成品字形。參賽者站在離桌子1米前,參賽者將手中的球往地上扔,若彈起的乒乓球彈進小紙箱內,根據投入數量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張;投中2個的得禮品券2張;投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規則:蠟燭成一字形排列,數量為10支,參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張;吹滅8-9支得禮品券2張;吹滅6-7支得禮品券1張。
四、 領取獎品及主持人總結
有這樣一個培訓案例:講師在課堂上拿起一杯水,然后問臺下的聽眾:“各位認為這杯水有多重?”有人說是半斤,有人說是一斤,講師則說:“這杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,誰都能夠;拿一個小時,可能覺得手酸;拿一天,可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的,但是你拿得越久,就越覺得沉重?!敝v師說得這杯水這就像我們承擔壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試著將承擔的壓力于一段時間后適時的放下,并好好的休息一下,然后再重新拿起來。張弛有道,一切方得長遠!今天的班會就到這里結束,謝謝大家的配合。
五、 活動中應注意到的問題以及細節:
活動用具:紙簍兩個,毽子兩個,筷子四根,乒乓球三個,蠟燭十支,花生若干
注意的問題:活動時間要控制好,游戲比較多,各個游戲的銜接要緊湊。
心理游戲活動策劃書 篇10
一、活動目的:
隨著社會的快速發展,人們的壓力與日俱增。亞健康的普遍存在使許多人意識到心理健康的重要性??旃澴嗟墓ぷ骱蜕畲_實帶來了高效率和效益,但相應地,人們所承受的心理壓力也驚人。而我們作為新一代的大學生,通過開展有助于大學生心理發展的輕松、活潑的心理趣味游戲活動,把心理學應用到生活中去,讓同學們在參與心理游戲的過程中正確認識自我,逐漸把握自我,不斷超越自我;同時,增強學生的心理素質和團隊精神,增進學生之間的感情。
二、活動形式:
心理趣味游戲
三、活動安排:
活動時間:待定地點:根據游戲要求靈活安排
參加人員:心理健康教育協會會員及對活動感興趣的學生
活動內容:心理趣味游戲活動
1心結千結(解開手鐲)2。猜猜我是誰
3.高空飛蛋4.核彈頭
5.蘋果與鳳梨6. 頭腦風暴(訂書釘的用途)
7訓練幽默樂觀游戲8。球類運動
四、承辦方:
心理健康教育協會
五、活動宣傳
1將活動策劃書分發給個系團支部,希望各系能在學生中宣傳這項心理游戲活動。
2利用網絡、海報、廣播等方式進行全方位宣傳。
心理健康教育協會
策劃人: 徐文光
2007年9月1日
附:游戲說明
1.解手鏈形式:10人一組為最佳時間:20分鐘材料:
無適用對象:全體人員活動目的:讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。
操作步驟1。培訓師讓每組站成一個向心圓。2教練說:首先舉起你的右手,握住你對面的人的手;然后舉起你的左手握住另一個人的手;現在你們面對一個錯綜復雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網解開 3、告訴大家一定可以解開,但答案會有兩種。
一個是一個大圓圈,另一個是兩個環。4如果這個過程無法解決,培訓師可以讓學員決定斷開兩個相鄰的手一次,但必須立即閉合。你在討論開始時感覺如何?是不是很混亂?
當解開了一點以后,你的想法是否發生了變化? 最后問題得到了解決,你是不是很開心?在這個過程中你學到了什么?
2.猜猜我是誰
目標:使初步認識的隊員再次彼此認識
道具:不透明的幕布一條
規則: 1、 參加的人員分成兩邊
2按順序說出每個人的名字或你想如何稱呼他們
3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員,分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前,隔著幕布面對面蹲下,訓練員喊一,二,三,然后放下幕布,兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝,勝者可將對面成員俘虜至本組。
5在第二階段,雙方成員派一名代表蹲在幕布前,教練大聲喊道
一、二、三,然后放下幕布,兩位成員靠組內成員提示(不可說出姓名、綽號),以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝,勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6當一組人數少于三人時,可以停止活動。
引導討論:
1伙計們,如果你們繼續玩,誰會贏?那誰會輸了?
2我們設計的游戲不輸不贏
三。這是什么意思,即雙贏的概念
注:1。所選的屏幕必須是不透明的,以避免由于提前看到合作伙伴而失去公平和利益。
2.成員蹲在窗簾前,避免踩在窗簾上,以免操作窗簾時跌落。
3、 訓練員應制止站立或至側邊**的情況發生。
4、 組員不可離訓練員太近,以免操作幕布時產生撞擊。
5.由于呼叫姓名的時間間隔短,培訓人員應注意公平性。
6此活動不適用于不熟悉的團隊。
變化: 1、 可增加幕布前代表人數;
2、 可讓組員背部貼緊幕布,另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。
3、 可在排球場進行,以海灘球互相投擲時,需要叫出對方隊友姓名或綽號,全部叫完前不可重復。
3.高空飛蛋
目的:體現團隊成員的創造力和團隊精神。形式:3人一組是最好的類型
創造力,團隊合作時間:30分鐘材料及場地:每組雞蛋一只,小氣球一只,塑料袋一只,竹簽4只,塑料匙、叉各2支,橡皮筋6條;3層樓及樓下空地適用對象:
所有學員操作程序 1、培訓師把上述所說材料發給每組,,而后讓學員在25分鐘之后到指定的3層樓的地點把雞蛋放下來,為了不使雞蛋摔破,可以用所給的材料來設計保護傘。 2、25分鐘之后,每組留一位學員在3層樓高的地方進行放雞蛋,其他學員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。三。雞蛋完好無損的隊是獲勝的小組,他們可以舉行決賽。獲勝者和教練可以贈送一些小禮物作為獎勵
你們組的創意是怎么得來的?團隊合作過程中的協調程度如何?
4.核彈頭
形式:12人小組為最佳類型:解決問題,團隊合作時間:
30分鐘材料及場地:25米長的繩子一條,20米長的繩子2條,水桶一只,短竹2條,磚頭1個及空地游戲目的:讓學員體驗自己團隊解決問題的能力,計劃能力及團隊合作精神。
操作程序: 1、 培訓師讓學員把25米長的繩拉成一個圈,并把水桶裝9成滿的水放在圓圈的中間,用磚頭把水桶墊起來。2培訓師開始向學員講述以下故事:
“在伊拉克的一個山村中有一枚沒有引爆的核彈頭,給該地區造成了威脅。作為美國志愿者,你們將前往該地區取出核彈頭并引爆。圓圈內為輻射區,所有人員都不得進入圈中,2條20米長的繩子及2條竹子為防輻射物品,故可以進入輻射區,但不能碰到地上。
” 3、 全團成員必須在30分鐘內把水桶提出,水不能灑出來。關于討論:1.整個團隊中出現了多少個主意,為什么他們采納現在用于執行任務的主意?
2在整個過程中,你認為最好的表現在**,團隊精神體現在**? 3、 團隊在解決問題時,采取的是什么步驟,這些步驟有什么地方可以改進?
5.蘋果與鳳梨
道具:無
說明:1.所有學生圍成一圈。 2.培訓師將首先與鄰居演示。 教練:這是蘋果。
相鄰的人回答:什么? 訓練師:
蘋果相鄰的人回答:謝謝! 3、回答完這一對話程序,由相鄰的人(甲)開始問他的下一個同伴(乙)相同的問題:
甲:這是蘋果。 乙:
什么? 甲(對訓練師說):什么?
訓練師:蘋果甲:蘋果乙:
謝謝!4讓這段對話一直持續到培訓師;同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨,這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。 5、注意事項:
1) 培訓師應密切注意對話的方向,尤其是蘋果和菠蘿; 2)這是一個非常有趣和復雜的游戲,訓練師應該提醒對話過程中的回答的規律,要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力 3)可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于答錯的學生,我們可以適當地進行懲罰。
6.頭腦風暴_訂書釘的用途
形式:4-6人小組為最佳類型:討論課時間:
材料:訂書釘、活動桌椅場地:課堂活動目的:
給學生練習創造性解決問題的機會。操作步驟:調查研究表明,創造力可以通過簡單實用的練習來培養。
然而,大多的時候,革新想法往往被一些諸如"這個我們去年就已經試過了"或"我們一直就是這么做的"的話所扼殺。為了讓參與者充分發揮他們的先天創造力,我們可以進行頭腦風暴練習。頭腦風暴的基本準則應當是:
1不允許任何批評。2歡迎異想天開的想法(越奇怪越好)3
我們所要求的是數量而不是質量 4. 我們尋求各種想法的組合和改進有了這些基本概念后,將全體人員分成每組4-6人的若干小組。他們的任務是在60秒內想出盡可能多的訂書釘(或任何其它項目或主題)。
每個小組有一個人被指派記錄想法的數量,而不是想法本身。在一分鐘之后,請各組匯報他們所想到的主意的數量,然后舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時候,一些“愚蠢”的想法往往被證明是有意義的。
有關討論: *當你在進行頭腦風暴時還存在一些什么樣的顧慮?*你認為頭腦風暴最適合解決哪些問題?
*你現在能想到什么可以在工作中運用頭腦風暴?
7.訓練幽默和樂觀的游戲情緒可分為積極和消極。有些正性情緒,如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力,而許多負性情緒,如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都會因為成功或失敗而經歷情緒波動。
下面的游戲將讓你體驗情緒在解決問題中的強大作用。它還可以訓練你的幽默和樂觀。這個游戲要求你和一些朋友一起玩,并偏離你平時的社交行為。
游戲的內容是讓你學會動物園里的動物叫聲。 下面一表決定你要學的動物是什么: 你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱 a--f 獅子 g--l 海豹 m--r 猩猩 s--z 熱帶鳥現在選擇一個伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。
彼此盯著看,目光不能轉移,同時用嘴大聲學動物叫,至少10秒鐘。點評:在這個簡單的游戲中你感覺如何?
你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?盡管游戲開始時會感到不舒服,但它可能會以笑聲結束。也許不管你模仿的動物是什么,最后你的表現都是“傻驢”一頭。
你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮,可能會使你靈機一動,模仿出種種出人意外的叫聲,獲得滿堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?但在游戲中,感到尷尬會讓你害羞說話嗎?如果你有幽默感,像動物一樣說話會更容易。
積極樂觀是創造力的催化劑。因此,在最困難的時候,別忘了幽默可以讓你保持樂觀。
8.圓球游戲
游戲規則: 1、所有的人分成三組,每個小組約20人,分別配有1、2、3號球 2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手里發出,最后按此順序回到發起者手里。在傳球中,每個人都必須用最少的時間觸球獲勝。
3、球掉在地上一次額外加10秒
培訓師必讀: 1、游戲開始時,三組人一般會不約而同地圍成了三個圈,一個接一個地傳遞,計下三組的成績,例如分別為17秒、18秒和50秒。 2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些?
這個游戲的最好成績為8秒?!迸嘤枎熆梢韵蛩行〗M提出挑戰。(參考思路:
用手圍成一個圓筒狀,讓三個球分別從上面滑下,所用時間僅為4秒!這是一個絕妙的想法!當然,可能還有更快的方法,培訓師需要不斷激勵學生思考新方法。
) 培訓師點評: 有的隊員在看到成績連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的!”“能不能再快些?
”一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來,游戲過程中不斷傳來喜訊??"9秒"、"5秒"、"4秒",最快的居然只用了0.58秒!
通過這個游戲讓學員感受到:每一件看似不可能的事情擺到面前時,這種“不可能”的心理定勢,使每個人都會想到放棄。你只有做了才能成功,但最終的成功不是因為你做了,而是取決于你怎么做。
充分發揮團隊的智慧,集合團隊的創造力,一件不可能的事情居然奇跡般地成功了,這就是團隊的力量!思維可以引導人的行為,也可以約束人的行為。如果你想成功,你只能敢于超越自己的思維。
對一家企業而言,也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞,但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發創造性和"沖破框架"的環境條件:鼓勵創新精神,從而開發突破性的解決方案與策略,也就為企業創造更多地意想不到的機會。
9.殺手游戲:
這是一個非常有趣的心理游戲,比升級,紅a更刺激,里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理,玩完后,會讓你有所思考。如果不幸你成為“好人”,那么整個游戲過程完全憑借你的智慧,你必須獨立分析和判斷,否則稍微猶豫和沒有主見就會正中“殺手”下懷。
心理游戲活動策劃書 篇11
一、“5.25”簡介
“5.25”取其諧音“我愛我”,是“全國大學生心理健康日”,目的是呼吁大學生關注自己的心理健康,意為要認識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,能用尊重,信任、友愛、寬容的態度與人相處,能分享、接受,給予愛和友誼,能與他人同心協力,也就是說愛自己才能更好地愛他人。并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。
二、活動主題與宗旨
校學生會心理部根據中華人民共和國高校大學生心理健康教育研究會的精神和學校心理健康教育工作實際,確定本屆心理健康教育活動月的宗旨是圍繞大學生在成才過程中普遍存在的心理困惑。尤其是即將踏入實習的學生,更是面臨著學業、就業等多方面的壓力,如果不能很好地應對這些壓力,及時釋放心中的不良情緒,很可能出現各種不良后果。所以希望本次活動讓更多大學生了解心理健康實質,培養大學生正確的心理健康觀,讓更多的學生重視心理健康。同時宣傳結合宣傳農運會志愿者,鼓勵同學奉獻農運,積極參加陽光健康社
會公益活動,豐富大學課余生活。通過這次活動,豐富校園文化,豐富學生課余生活,給更廣大的學生創造一個鍛煉的舞臺!以“心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”為主題,開展形式多樣的心理健康教育活動,啟發學生對和諧心靈的重視,引發學生對和諧心靈對個人健康成才意義的思考,并引導學生正確面對各種困惑,主動探求解決途徑,達到健康成才的目的。
三、活動時間:5月24日-----5月26日
四、活動地點:主校區及東校區同時進行
五、參與對象:全校師生
六、組織機構
主辦單位:校學生會心理部
承辦單位:校心理咨詢室、各院系學生會心理部、等
七、活動主題
“我愛我”—“和諧心理、走進自我、健康成長”
八、活動可行性分析
(1)隨著社會的不斷發展心理健康已經越來越受到人們的重視,開展大學生心理健康教育。宣傳活動時加強和改進學生思想教育的重要舉措,是提高大學生心理健康教育和了解在校學生心理現狀的重要途徑,是集中普及心理健康教育的重要方式。
(2)現在大學生性格多樣化,面對日益復雜的的社會關系,難免會有這樣或是那樣的問題產生,開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動對正確引導學生正確看待心理問題有一定的作用。同時給同
學們提供一個表達宣泄的平臺。
(3)本次活動由心理部主辦,有各院系心理部、社團心理協會、校心理咨詢室、廣播站及其他相關部門協辦,涉及團委學生會、社團聯合會、廣播站及其他多部門,涉及面光,參與部門多,在學校有重大影響力!同時是一次多部門合作的有力機會,有利于培養參與人員的合作精神,鍛煉組織人員的統籌協調合作能力。
(4)本次活動形式多樣,宣傳時間長,少花銷,效果明顯的特點,而且很有實際的意義。
九、活動內容
一期宣傳海報(校心理部和宣傳部合作)
一次校級大型心理活動“心話傳書”(校學生會心理部)
一次校級大型活動主題萬人簽名(校學生會心理部)
一棵心理、青春、公益留言樹(校學生會心理部)
一個月主題廣播(校心理部廣播站合作)
一場心理電影展(承辦給各系部)
十、活動安排
(1)“一期宣傳海報”
主辦:校學生會心理部
承辦:校宣傳部
時間:5月上旬
內容及形式:
各院系院系心理部制作一份關注大學生心里問題的宣傳海報內
容,同時貼放在各系宣傳欄上。由校宣傳部負責宣傳海報。
(2)一次校級大型心理活動“心話傳書”
主辦:校心理部
時間:5月中旬
地點:擬定于食堂及操場邊主干道
內容及形式:
青春期中的在校大學生,或多或少有想說的話有心事等,長期的憋悶在心理會產生心理障礙。在校內主干道設立心理信箱,各位同學有什么想表達的`話可以以信件的形式寫下投入信箱,內容可以是傾訴、表達、告白、道歉、咨詢等,寫清收信對象,也可以僅僅是表達,表達自己心中的苦悶悲傷喜悅。很多人只有把內心的事表達出來,心里那塊石頭才會放下。同時設置心理健康知識宣傳展板,向同學們普及心理健康知識?;顒咏Y束后由心理部分揀并下發。對每位參與活動的同學身份進行保密。
(3)“一次校級大型活動主題萬人簽名”
主辦:校學生會心理部
時間:5月中旬
內容及形式:
出多條橫幅,初步擬定 “5.25——我愛我,我愛我的大學生活,做陽光大學生,給心靈一片晴空”“幸福源自心靈,理想來自信念,
成功始于堅持”“關注心理健康,構建和諧校園”等內容,同時出“參加農運志愿,豐富健康生活”“服務公益,陽光成長”等促和諧農運橫幅。和“心話傳書”活動同時進行。
(4)一棵心理、青春、公益留言樹
主辦:校學生會心理部
時間:5月中旬
地點:暫定主校區濯心湖邊空地,東校區操場邊空地
內容及形式:
前期準備兩棵樹苗,樹葉形卡片若干。由各部門,各院系派代表在卡紙上寫下關于積極健康心態、青春、社會公益的話(各代表寫兩份),于活動上午將卡紙過塑后。選下午7、8節下課同學們途徑上述地點人流量大時段,由心理部成員分別在主校區和東校區種下兩棵樹苗。以此紀念同學們對大學時光的留念。
(5)“一場心理電影展”
主辦:校學生會心理部
承辦:各院系心理部
時間:5月內
內容及形式:
在“心話傳書”活動的同時,設置心理治愈類型電影介紹展板。各院系安排落實各班放一部或多部跟心理有關方面的電影展(可持續)
心理游戲活動策劃書 篇12
d.由該同學開始,不得發出聲音,允許在前一位同學的背部抒寫密碼,依次傳遞,直至傳達到排頭,然后由排頭的同學將密碼抒寫到紙上。
e、 如果密碼與原始密碼不匹配,它將被重新傳輸,直到密碼正確為止。
f.用時最少者獲勝。
注意:學生在操作過程中不得越位或發聲提示。
目的:通過游戲提高各科室成員的溝通與合作能力
活動項目三:信任背摔
游戲道具:木桌椅6套
游戲環節一:信任倒
游戲規則:
a.將每個部門劃分為一隊,每隊兩名同學為一小組,每隊安排一名裁判,兩名助手。
b。 小組中的一位學生背對著另一位,然后雙手向后退到胸口,
以腳后跟為軸心向后倒,身后的同學以弓步,雙手先微微向后再向
前緩沖接住前方同學。
c、 小組中的兩名學生輪流完成步驟b。
目的:通過基本嘗試,為后面的‘風中勁草’環節奠定基礎。
游戲環節二:風中勁草
游戲規則:
a、 將每個部門分成一個小組,每組一名裁判員和兩名助理。
b.每組所有成員雙手掌心向圈內,手臂兩兩交錯,圍成一圈。
c、 選擇其中一個成員站在圓圈里。
b、 然后,在圓圈里的學生閉上眼睛,雙手反對著胸部,原地旋轉三圈,然后以腳跟為軸向后倒下。其他隊員用雙手弓箭步從后面接球。
e、 每個小組的所有成員輪流完成步驟c和b。
目的:通過基本嘗試,為后面的‘信任背摔’環節做好準備。
游戲環節三:信任背摔
游戲規則:a、 將每個部門分成一個小組,每組一名裁判員和兩名助理。
b.將各組人員分成兩排,于桌前面對面站立好。
c、 每個準備接應的學生用左手抓著右手肘,右手抓住對方的肩膀,雙腳準備好弓步。
d.由各組部長/副部/裁判中選出一位作為示范。
e、 示威者背對著隊列站在桌子上。
f.示范者喊:“我準備好了,你們準備好了嗎?”組員應當高聲應和道:“我們準備好了!”
g、 演示者以腳后跟為軸直向后倒下,然后被隊員組成的人網抓住。
h。 然后,團隊成員將按順序逐一完成。
注意:①排列時盡量將男生安排于中間等主要受力位置。
②安全第一。裁判員和各部門負責人應隨時做好**準備。
目的:讓各部門成員增強信任感
活動項目三:萬里長城
游戲規則:a、 將每個部門分成一個小組,每組一名裁判員和兩名助理。
b、 每個小組的所有成員組成一個圓圈。
c.由指揮者發出“走走走”、“跳跳跳”等指令
d.各組組員根據指令完成相應動作,動作錯誤者淘汰。
e.指揮者適時發出“雙手搭前方肩”的指令讓每個人伸出雙手搭在前一位的肩上。
f.重點部分:指揮員發出:“123坐”的指令讓每個人坐在后一位的腿上,形**椅長城。
g。 第一次,有些學生猶豫著坐下,或者沒有坐在后排學生的腿上。
h.以口令‘1’代表抬左腳,口令‘2’代表抬右腳,根據口令讓參與者以人椅狀態行走一圈,并讓參與者齊聲高喊“勇往直前我最強”口號。
i.格局各小組完成情況,最后一次可發動全體參與者圍成一個大圈,同時坐下構建萬里長城并行進半圈至一圈。
注意:提示各位同學坐下時不要過于用力,避免沒坐好時受傷。
目的:提高全體會員的團結協作能力和信任度
十、注意事項:
1、如果有身體不適的同學不要參加活動,參加的同學應將鑰匙、手機等隨身物品放于寄存處或交予輔助人員保管,以免影響活動中的安全。
2活動期間要保持良好的秩序,不讓學生參加摔跤等活動;
三。準備一些急救藥品以防發生緊急情況。
4現場組織協調人員迅速完成道具的運輸和裝飾
5裁判員和各部門負責人要時刻關注每各組員的比賽過程,及時給予正確指導,避免出現問題。
十一、活動經費:無